Trà lúa mạch thức uống giảm cân từ thiên nhiên

Không những là thức uống thơm ngon, trà lúa mạch còn giúp đánh tan mỡ thừa, giảm cân, thải độc. Một bí quyết chăm sóc sức khỏe tuyệt vời từ thiên nhiên.

Trà lúa mạch là sự kết hợp giữa lúa mạch, sả tươi, gừng và mật hoa agave. Lúa mạch là thực phẩm giàu năng lượng, cực kỳ bổ dưỡng, có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể “chiến đấu” với bệnh ung thư, tiểu đường, cảm lạnh… Sả vừa là thảo dược cho sức khỏe vừa chăm sóc sắc đẹp cho người phụ nữ. Gừng tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và giàu vitamin C. Sự kết hợp giữa các thành phần trên sẽ là một loại thức uống hỗ trợ giảm cân hữu hiệu giúp các chị em phụ nữ có thân hình luôn thon đẹp.

Giảm cân bằng thức uống tự nhiên tuy không đem tới hiệu quả tức thì nhưng chắc chắn sẽ an toàn cho sức khỏe của bạn. Giúp bạn không chỉ ốm đẹp mà còn khỏe khoắn, tận hưởng trọn vẹn cuộc sống. Cách pha chế trà lúa mạch vô cùng đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà khi làm theo công thức mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.

Nguyên liệu pha chế trà lúa mạch thơm ngon, giảm cân

• 1 chén lúa mạch ngọc trai
• 10 chén nước
• 3 nhánh sả tươi
• 50 gram gừng
• 5 đến 6 muỗng canh mật hoa agave

Hướng dẫn cách pha chế trà lúa mạch giúp giảm cân tự nhiên

Bước 1: Gừng cạo bớt vỏ (vỏ gừng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe), cắt lát. Sả cắt khúc. Sau đó dùng dao đập dập gừng và sả. Điều này sẽ giúp làm giải phóng hương vị trong quá trình nấu một cách dễ dàng.

Bước 2: Rửa lúa mạch dưới nước trong vài phút. Sau đó cho lúa mạch và nước vào nồi để đun sôi. Cho thêm chanh và gừng vào tiếp tục nấu cho đến khi lúa mạch mềm (khoảng 30 phút). Tắt bếp và để nguội.

Bước 3: Sau đó rót nước ra ly, cho thêm mật hoa agave vào khuấy đều. Thêm đá viên (nếu thích) và cuối cùng là thưởng thức.

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân như thẩm mỹ, uống thuốc, dùng thực phẩm giảm cân hay ăn kiêng, nhịn ăn… Tuy nhiên, những phương pháp này vừa tiêu tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức của bạn nhưng chưa chắc đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì thế nếu muốn có eo thon, dáng chuẩn mà lại đảm bảo sức khỏe và tiết kiệm thì hãy thử ngay với thức uống trà lúa mạch giảm cân nhé!

Với công thức pha chế đơn giản, nguyên liệu trước đây khó tìm như lúa mạch giờ cũng đã trở nên phổ biến hơn, nên việc pha chế không còn gì khó khăn. Hãy tham khảo công thức trên và tự pha chế cho mình ly trà lúa mạch giảm cân bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nếu bạn không có lúa mạch có thể thay thế bằng trà lúa mạch túi lọc nhé. Ngoài ra bạn cũng phải nắm rõ kiến thức về cách uống trà đúng để tốt cho sức khỏe nhất nữa nhé!

* Xem thêm: Cách làm nước ép bí đao giảm cân

Ngoài ra, tại Dạy Pha Chế còn nhiều công thức pha đồ uống hấp dẫn khác, cùng tham khảo và thực hiện nhé! Chúc bạn ngon miệng và giảm cân hiệu quả.