Thanh vị nước ép thơm cà rốt bổ dưỡng

Cách làm nước ép trái cây 28 - 10 - 2016 16724

Nguyên liệu chuẩn bị

- Thơm ngon: 1 quả

- Cà rốt: 2 củ

- Syrup đường: 100 ml

- Nước cốt chanh: 10 ml

- Đá viên

- Dụng cụ làm nước ép thơm cà rốt: máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố, bình lắc, ly, muỗng, dao, thớt, rây nhỏ…

Hướng dẫn cách làm

Nước ép của các loại trái cây luôn là thức uống đơn giản, dễ làm và rất tốt cho sức khỏe. Việc kết hợp nhiều loại củ quả với nhau sẽ nâng vị của nước ép và làm nước ép thơm ngon hơn. Hôm nay hãy cùng Dạy Pha Chế thực hiện món nước ép thơm cà rốt nhé!

Ngoài cách ăn tươi, thơm cũng có thể ép lấy nước uống sẽ giúp giải quyết các vấn để như đầy bụng, khó tiêu và táo bón. Một loại enzym lành mạnh có tên là Bromelain được tìm thấy trong dứa, chúng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển mầm móng ung thư và phòng chống, điều trị các bệnh tật khác cho cơ thể khỏe mạnh.

Lợi ích sức khoẻ của cà rốt bao gồm giảm cholesterol, giảm nguy cơ đau tim, giảm các loại ung thư nhất định, cải thiện thị lực và giảm dấu hiệu lão hóa sớm. Hơn nữa, cà rốt có khả năng tăng cường sức khỏe của da, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện tiêu hó , tăng cường sức khoẻ tim mạch, giải độc cơ thể và tăng cường sức khoẻ răng miệng bằng nhiều cách khác nhau. Cà rốt cũng cung cấp một dòng đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Việc kết hợp hai loại thực phẩm này để làm nước ép sẽ mang đến một loại thức uống vừa bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, vừa tiết kiệm và tuyệt đối an toàn.

 

hình ảnh nước ép thơm carot

 

Các bước thực hiện nước ép thơm cà rốt thanh vị

Bước 1: Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ cùi, cắt khúc vừa máy ép; cà rốt cạo vỏ, cắt khúc, bỏ cùi. Sau đó nhúng phần thơm và cà rốt qua 100 ml syrup đường để thức uống lên màu đẹp và thơm ngon hơn.

Bước 2: Cho lần lượt thơm và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước, phía dưới tô dựng nước ép bạn nhỏ vào khoảng 10 ml nước cốt chanh để kích chua cho thơm, hương vị thức uống sẽ đậm hơn rất nhiều.

Bước 3: Đổ hai loại nước ép vào bình lắc, cho thêm 70 đến 80 ml syrup đường và đá viên vào lắc đều đến khi bình lạnh. Đổ nước ép thơm cà rốt ra ly, trang trí thêm một cọng bạc hà và cà rốt tỉa hoa để thức uống thêm bắt mắt.

Bạn có thể cân chỉnh vị ngọt để phù hợp với từng người uống. Thưởng thức nước ép thơm cà rốt khi lạnh sẽ ngon hơn, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh phần nước ép và lấy ra lắc khi muốn, với trẻ em thì chỉ cần cho vào ngăn mát một chút là được, thậm chí không cần đá viên vì trẻ không nên uống quá lạnh. Những người có vấn đề về dạ dày thì nên uống nước ép thơm cà rốt này sau bữa ăn khoảng 2h đến 3h, không nên uống khi quá đói sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Chia sẻ công thức này

Đánh giá của bạn

66.6%/3 đánh giá

Đăng ký để được tư vấn miễn phí

  • Vui lòng nhập họ và tên
  • Vui lòng nhập chính xác số điện thoại
  • Vui lòng nhập chính xác email liên hệ
  • Invalid Input
  • Invalid Input
  • Vui lòng chọn thời gian đăng ký tư vấn

Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (028) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (028) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (028) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (028) 6290 9988 - (028) 6294 8320 - (028) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

  • 49 - 51, đường A4, Khu đô thị VCN Phước Hải, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa