Cung cấp năng lượng cho da với sinh tố rau má hạt sen

Cách pha chế sinh tố 14 - 09 - 2016 2034

Nguyên liệu chuẩn bị

- Rau má: 300 gram

- Đường cát: tùy khẩu vị

- Đậu xanh đã cà vỏ: 200 gram

- Nước lọc: 1 lít

- Dụng cụ: Ly thủy tinh, muỗng khuấy, máy xay sinh tố rây lọc, nồi.

Hướng dẫn cách làm

Sinh tố rau má hạt sen thanh mát mang đến nguồn năng lượng tươi mới cho làn da mệt mỏi, cung cấp nước và vitamin, giúp làn da sáng mịn và căng tràn sức sống.

hình sinh tố rau má

 

Thành phẩm sinh tố rau má hạt sen
của một lớp học pha chế sinh tố

 

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm công thức làm đẹp cho làn da khô ráp của mình mà không tìm được khoai lang tím để làm sinh tố khoai lang tím đẹp da thon dáng, hãy thử chế biến món sinh tố rau má hạt sen mát lạnh để thưởng thức. Đây sẽ là một loại thần dược giúp mang lại cho bạn làn da tươi sáng và những giấc ngủ ngon sau những giờ làm việc mệt mỏi. Tự tay pha chế sinh tố rau má hạt sen tại nhà vừa đảm bảo thức uống tươi ngon, giữ nguyên được chất dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Sơ chế nguyên liệu:

- Hạt sen tươi mua về bóc phần vỏ cứng và vỏ lụa, tách bỏ phần nhân xanh bên trong để khi xay sinh tố không bị đắng. Luộc hạt sen đến khi chín mềm.

- Rau má nhặt bỏ lá úa, rửa sạch.

Cách pha chế sinh tố rau má hạt sen thanh nhiệt

Bước 1: Cho vào máy xay sinh tố các nguyên liệu theo tỉ lệ 200 gram rau má tươi, 50 gram hạt sen tươi đã sơ chế, 6 thìa sữa đặc, 50 ml sữa tươi, 250 ml nước sạch và một vài viên đá nhỏ.

Bước 2: Điều chỉnh máy xay ở mức độ trung bình, xay nhuyễn hỗn hợp nguyên liệu. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể thêm vào sinh tố chút đường cát trắng.

Bước 3: Lọc phần hỗn hợp sinh tố qua rây lọc để loại bỏ bã rau má, giúp thức uống ngon hơn.

Bước 4: Rót sinh tố rau má hạt sen vào sen vào ly thủy tinh cao, thêm vài viên đá viên nhỏ để thức uống mát lạnh và hấp dẫn hơn.

Sinh tố rau má hạt sen thanh mát, hạt sen bùi ngọt quyện cùng vị sữa tươi thơm béo, nhẹ nhàng lôi cuốn vị giác của người thưởng thức. Hạt sen bùi giúp giảm bớt mùi hăng của rau má tươi, khiến ly rau má dễ uống hơn. Sinh tố rau má hạt sen hứa hẹn mang đến cho cả gia đình một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng trong những ngày hè oi bức.

Chia sẻ công thức này

Đánh giá của bạn

55%/4 đánh giá

Đăng ký để được tư vấn miễn phí

  • Vui lòng nhập họ và tên
  • Vui lòng nhập chính xác số điện thoại
  • Vui lòng nhập chính xác email liên hệ
  • Invalid Input
  • Invalid Input
  • Vui lòng chọn thời gian đăng ký tư vấn

Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (028) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (028) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (028) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (028) 6290 9988 - (028) 6294 8320 - (028) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

  • 49 - 51, đường A4, Khu đô thị VCN Phước Hải, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa