Bổ sung Vitamin cho cơ thể với nước ép khế Kiwi

Cách làm nước ép trái cây 21 - 09 - 2016 1212

Nguyên liệu chuẩn bị

- Kiwi vàng: 2 quả

- Khế tươi: 4 - 5 trái

- Syrup đường: 10 – 15 ml

- Đá viên

- Dụng cụ: máy ép trái cây, dao gọt hoa quả, ly thủy tinh, bình lắc, muỗng…

Hướng dẫn cách làm

Màu sắc mát mắt của nước ép khế kiwi mang đến cảm giác dễ chịu cho người thưởng thức. Cùng với đó, vị chua thanh của khế kết hợp cùng hương thơm dịu nhẹ của trái kiwi làm nên thức uống vô cùng hấp dẫn, giúp giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng.

Tính chất dinh dưỡng chính của quả Kiwi là hàm lượng vitamin C, thậm chí còn cao hơn cam và chanh. Ngoài vitamin C, quả Kiwi còn chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh khác như vitamin A, E, folate, kali, đồng, sắt và magiê, cũng như canxi và phốt pho. Kiwi chứa một lượng tương đối cao cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Đồi với khế - đây cũng là loại quả có chứa dồi vào vitamin C, A và các khoáng chất khác nên rất thích hợp là thức uống giải khát giúp bồi bổ sức khỏe. Không chỉ vậy khế còn kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đường huyết và ngừa bệnh tim mạch, tăng cường thị lực.

Khi kết hợp hai loại quả này để làm nước ép bạn sẽ có được loại thức uống bổ dưỡng lý tưởng cho mùa nóng này, giúp bổ sung vitamin cùng nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể và tăng sức đề kháng bảo vệ sức khỏe. Nước ép khế kiwi với vị chua thanh mát rất dễ chịu và thích hợp cho hầu hết tất cả mọi người. Giờ thì hãy cùng Dạy Pha Chế đem đến nguồn năng lượng tươi mới cho cơ thể bằng công thức hướng dẫn học pha chế nước ép khế kiwi đơn giản sau đây nhé.

 

hình nước ép khế kiwi

Nước ép khế kiwi tươi mát

Công thức pha chế nước ép khế kiwi

Bước 1: Kiwi gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ. Khế tươi rửa sạch, cắt bỏ hai phần đầu khế và gọt bớt phần cạnh của trái khế.

Bước 2: Lần lượt cho kiwi và khế vào máy ép hoa quả, ép lấy nước cốt.

Bước 3: Đổ nước cốt kiwi và khế vào bình lắc, thêm tiếp từ 10 – 15 ml syrup đường (tùy khẩu vị). Đậy kín nắp bình lại, lắc đều cho hòa tan.

Bước 4: Sau khi lắc xong từ từ rót hỗn hợp nước ép khế kiwi vào ly. Cắt một lát kiwi mỏng gắn lên miệng ly để trang trí. Nếu muốn ly thức uống thêm sinh động, bạn có thể sử dụng vài nhánh bạc hà tươi, thả vào ly.

Chưa đầy 5 phút thực hiện, bạn đã có ngay những ly nước ép khế kiwi mát lạnh để chiêu đãi cả gia đình trong những ngày oi bức của mùa hè. Hương vị thanh mát của thức uống sẽ giúp tinh thần thoải mái và sảng khoái hơn rất nhiều. Nếu không thích vị kiwi, bạn có thể biến tấu với công thức nước ép dâu khế cũng ngon không kém đấy. Chúc bạn thành công!

Chia sẻ công thức này

Đánh giá của bạn

80%/3 đánh giá

Đăng ký để được tư vấn miễn phí

  • Vui lòng nhập họ và tên
  • Vui lòng nhập chính xác số điện thoại
  • Vui lòng nhập chính xác email liên hệ
  • Invalid Input
  • Invalid Input
  • Vui lòng chọn thời gian đăng ký tư vấn

Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (028) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (028) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (028) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (028) 6290 9988 - (028) 6294 8320 - (028) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

  • 49 - 51, đường A4, Khu đô thị VCN Phước Hải, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa