Cách pha nước cam nhiều dinh dưỡng

Thay vì pha nước cam với mật ong hay đường thôi, bạn hãy thêm vài nguyên liệu khác như dừa, chanh, muối biển để ly nước cam thêm phần bổ dưỡng nhé!

hình ảnh ly nước cam dừa

Nước cam dừa chua ngọt, thanh vị cam

Nguyên liệu:

- 500 ml nước lọc hoặc nước dừa

- 125 ml nước cam vắt hoặc trái cây họ cam quýt như bưởi ruột đỏ, trái quýt

- 120 ml nước cốt chanh

- ½ thìa cafe muối biển

- 2 thìa cafe mật ong

- Cam cắt lát hoặc quýt để trang trí

Dụng cụ: Máy xay sinh tố

Cách làm:

1. Cho nước ép từ cam (quýt hoặc bưởi), nước chanh vào ly.

2. Đổ hỗn hợp nước cam, chanh vào máy xay sinh tố cùng mật ong, muối biển, nước dừa.

3. Xay trong 20 – 30 giây cho đến khi tất cả nguyên liệu hòa quyện với nhau.

4. Rót hỗn hợp nước ra ly, thêm lát chanh hoặc cam vào trong ly cùng vài viên đá là có thể thưởng thức. Đừng quên trang trí thêm lát cam nhỏ trên miệng ly nữa nhé.

Lưu ý khi pha nước cam:

- Để pha nước cam ngon ngọt, hấp dẫn bạn nên chọn những trái cam tươi, mọng nước.

- Nước cam dùng lạnh ngon hơn. Nếu không muốn dùng kèm đá viên bạn có thể cho ly nước cam nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng đến khi đạt độ mát lạnh nhất định thì lấy ra thưởng thức.

Nước cam dừa mật ong này rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vì cam có chứa nhiều vitamin C, axit folic và kali có tác dụng tăng cường đề khách cho cơ thể. Ngoài ra trong nước dừa có nhiều vitamin nhóm B, chất khoáng, hầm lượng magie, kali nhiều tốt cho người bị bệnh tiêu hóa.

Chỉ một ly nước cam bạn vừa giải khát vừa bù nước, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thật tiện lợi phải không? Hãy học pha chế thức uống này ngay bây giờ  để chăm sóc cho gia đình của bạn nhé.

Chúc bạn ngon miệng với cốc nước cam dừa mát lạnh ngọt ngon này!

Xem 4104 lần Chỉnh sửa lần cuối vào 16 - 01 - 2017

Đánh giá

100%(1 Bình chọn)


Đăng ký để được tư vấn miễn phí

  • Vui lòng nhập họ và tên
  • Vui lòng nhập chính xác số điện thoại
  • Vui lòng nhập chính xác email liên hệ
  • Invalid Input
  • Invalid Input
  • Vui lòng chọn thời gian đăng ký tư vấn

Hướng Nghiệp Á Âu

  • 259B Hai Bà Trưng, P.6, Q.3
    Tel: (028) 3820 8788

  • 473 Sư Vạn Hạnh, P.12, Q.10
    Tel: (028) 6290 5588

  • 145 Xuân Hồng, P.12, Q.Tân Bình

  • 94 Phan Xích Long, P.3, Q.Bình Thạnh
    (số cũ S54 – S55 Phan Xích Long, gần cuối Phan Xích Long giao với Vạn Kiếp)
    Tel: (028) 3517 2308

  • 235 Nguyễn Văn Cừ, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1
    (Lầu 4 – Trung Tâm Thương Mại Nowzone)

  • 02 Khu biệt thự Chu Văn An, Đường số 1, P.26, Q.Bình Thạnh
    (từ Chu Văn An rẽ vào Đường số 2, 4, 8 hoặc 12 để đến Đường số 1)
    Tel: (028) 6290 9988 - (028) 6294 8320 - (028) 6294 8387

  • 288 Điện Biên Phủ, P.Chính Gián, Q.Thanh Khê
    Tel: (0236) 3739 988

  • 150 Lê Văn Hiến, P.Khuê Mỹ, Q.Ngũ Hành Sơn
    Tel: (0236) 3953 988

  • 55 Trần Quang Khải, P.Thắng Lợi, TP. Buôn Ma Thuột

  • O13 - O14 Đồng Khởi, Phường Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

  • 49 - 51, đường A4, Khu đô thị VCN Phước Hải, P. Phước Hải, TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa